10 заповедей - настроек на год. 1️⃣ В этом году я перестаю доказывать свою ценность и начинаю на неё опираться. 2️⃣ Я выбираю жить в своём темпе, даже если он не совпадает с ожиданиями других. 3️⃣ Я позволяю себе хотеть не больше, а искренне. 4️⃣ Я больше не обесцениваю усталость — потому что это форма правды обо мне. 5️⃣ Я учусь слышать себя раньше, чем становится слишком больно или громко. 6️⃣ Мне не нужно быть удобной и приспосабливаться, чтобы оставаться в отношениях. 7️⃣ Я выбираю заботу о себе не как награду, а как основу жизни. 8️⃣ Я разрешаю себе опираться на поддержку, а не только на силу. 9️⃣ В этом году я возвращаю себе право быть собой — без оправданий и спешки. 1️⃣0️⃣ Я могу менять решения, если они ведут к потере ощущения жизни для меня.