День 3 Так..ну самое наверное интересное, это то, что мне чуть не сожгли пол головы волос ) в буквальном смысле, но об этом чуть позже… если вкратце, то сегодняшний день был тяжелый Сон был в основном поверхностным, и в 6:30 я уже окончательно проснулась, но сил не было даже сползти на пол на коврик. Реально, такая слабость, что даже одеться и почистить зубы уже какое-то испытание. 30 минут на сборы, которые обычно занимают 5 минут. Позанималась сама минут 40, тело все деревянное, элементарные позиции давались со скрипом и болью в каждой клетке. По-моему я поняла теперь своих учеников, которым тяжело приехать утром на практику и что-то там еще делать 🤣 НО! кайф заключается в том, что после йоги появляется энергия! ДОКАЗАНО даже НА ГОЛОДЕ! Потом выползла в общий зал, наш йога тичер, который должен был по ехать в 8:00 опаздывал и меня уговорили провести занятие снова, Для меня это новый опыт, потому что 90% участниц имеют большой перевес, больные колени и соответсвенно 80% привычным мне асан не доступен для урока. Приходится крутиться, проявлять свой профессионализм. Но мне и женщинам очень нравится, а это главное 🫶🏻❤️ Потом приятная рутина, час массажа тела, массаж лица у косметолога, а потом интересная процедура- очищение ушных каналов с помощью горящих папирос (они называют это фитосвечами) Да, да, именно так чуть не начался пожар и я чуть было не решилась своего любимого каре 😳 Ложишься на бок, вокруг уха медсестра кладет полотенце и в ухо вставляют длинную бумажную папиросу, поджигают. Она греет, трещит и вытягивает из извилистых ушных каналов серу. Я не знаю как, Галина медсестра сидела напротив меня, но заболталась о цвете дивана, который она недавно купила себе домой. И я почувствовала уже что становится горячее и запахло жареным. Галина подскочила, потушила мою голову. В полотенце осталась большая дыра размером с кулак. Но что, мы посмеялись и решили со вторым ухом быть внимательнее) Вот как так?!?))) К сожалению в нашем санатории нет бани(( Поэтому вечером нас ждал выезд в местный аквапарк, где разные бассейны и бани, сауны. 2 часа в саунах и голову мы сушили как пенсионерки, сидя на стул чике. Купальник отжать сил не было и супер легкий фен в руке держать было тяжело, да что говорить, сидеть было тяжело. Зато по возвращению сразу сил прибавилось) баня - очень важный ритуал при голодании! Даже цвет лица чуть в розовизну пошел) Поедем еще 3 марта. Если честно хочется уже домой) но понимаю, что процесс очищения только начинается, в переди главное- чистка печени и селезенки 🤞🏻 Пожелайте мне удачи, чтобы все прошло гладко 💫 А пока приятные -2,5 кг на весах 🙏🏻