Не знаю о чем вы мечтали в 20 лет, а я о том, чтобы отправиться в санаторий голодания🤣 Это наверно не самые странные мои мечты. Иногда сама с себя смеюсь, удивляюсь и умиляюсь, как мне интересно проживать жизнь в своем аватаре. Опыт голодания у меня довольно серьезный Я на протяжении года делал себе пищевые паузы 1 раз в неделю больше чем на сутки. Самое длительное голодание на воде было 13 дней. Было 5 дней (3 из которых были даже без воды) Ну и много разных 2-3 дня. В общем голодом меня не напугать, даже наоборот, меня больше пугает, когда человек боится остаться без еды или не вовремя поесть, пропустить завтрак или вообще, боится чувства голода. 😳 ➕Что дает тебе такой опыт: •в первую очередь оздоровление, может читали про актофагию, нобелевское открытие, когда наступает момент, что клетка самоочищается, уходят сломанные клетки, раковые и т.п. •выходит весь мусор: токсины, застои, глисты •повышается уровень энергии: физический и мозговой. Первое время больше всего удивляет то, с какой скоростью работает мозг, генерит идеи, обрабатывает информацию, находит нестандартные решения. •тело за ним не отстает, вам требуется меньше времени для сна, высвобождается больше сил, повышается выносливость •ну точно минус сколько-то кг( мой максимум был -8кг за 13 дней), половина обычно потом возвращается это норма. Но половина точно была лишней. •очищаются вкусовые рецепторы, поверь, получать удовольствие от простых, натуральных продуктов без соли, соусов и т.п. , гречка с маслом вам покажется Мишленовским шедевром •ну и последнее для продвинутых: повышается концентрация, самообладание, медитации становятся глубже, контакт с миром чувствительнее, интуиция работает на максимуме. Говорят, что у некоторых сверхспособности даже открывались) ➖Сложности: •главная и основная - позволить себе пройти через этот опыт. Это нужно сделать головой. Позвольте вашему телу, в которое заложены функции саморегенерации, провести генеральную уборку внутри и восстановить изначальные здоровые, заводские настройки. •первые 2-3 дня вы еще испытываете чувства голода , привычные паттерны, мысли о еде (важно занять себя в эти дни максимально, иначе холодильник победит) •криз- он кстати может не случиться, это момент пиковой интоксикации, когда тело сталкивается с мусором, который залежался в ваших органах и активно начинает его «переваривать». Может ощущаться как сильная слабость, тошнота, головная боль, тахикардия, слизь в виде насморка или кашля, повышенная температура - ощущение будто вы словили Грипп. (Приятная новость, что это длится максимум день , а на утро вы снова, как огурец) •плавный вход и плавный выход, после голодания побежать и есть бургер - ну вы понимаете, даже объяснять не хочется, были у меня такие ошибки, которые заканчивались очень нехорошо. От того, что ты себя плохо контролируешь. Хотя по сути тебе нужно 3-7 дней простого, понятного питания. •очистительные процедуры, да, клизмы нужно делать каждый день или даже несколько ко раз в день. Помогать организму освобождаться от ненужного. Важно: есть противопоказания, не всем это нужно и полезно. Делитесь, какие страхи у вас?