День 2 12 часов сна, видимо после перелета и суток без сна и без еды, организм просто хотел восстановиться. Вчера сдали все анализы : кровь, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ. Неожиданно для всех новеньких (группа у нас 11 человек, все женщины разной комплекции, возраста и цели) нам поставили иглы в уши!😳 это метод рефлексотерапии, ставят в определенные точки, сказали, что если захочется есть - надо потеребить иглу, становится больно и ты отучаешь свой организм от чувства голода. Не знаю на сколько это работает в обычной жизни, здесь помогает, но здесь ты минимально сталкиваешься с едой, в основном только в разговорах. Проснувшись, еле заставила себя встать с кровати и пойти помыть голову. Сил нет, 2 часа я не выходила из номера. Из них я мылась, сушилась и наверное минут 20 позанималась йогой. Темп улитки.🐌 Кст, очень рада, что взяла себе большой одноместный номер. И коврик есть куда расстелить и можно быть предоставленной самой себе. В программу ежедневную входит: •Прием у терапевта •Массаж тела 20 мин •Массаж лица 20 мин Естественно, за дополнительную плату можно увеличить продолжительность сеанса, что мы все дружно и сделали. Конечно, когда я голодала самостоятельно, о такой роскоши даже и не мечтала. Главная процедура вечером •Клизма Без комментариев 😶 +разные виды чаев: жасминовый, гибискус, шиповник, желчегонный и урологический дают по расписанию. Бонусом сегодня было солевое обертывание, тебя заворачивают как куколку и укрывают одеялом. Я улетела куда-то далеко 💤💤💤 Обязательна прогулка, в таком состоянии сложно заставить себя выйти в -30 гр , когда сил нет даже в душ сходить. Но фокус заключается в том, чем больше двигаешься - тем больше сил. Поэтому я заставила себя ~ 4 км , 50 мин по холоду, снегопаду пойти погулять. Йоги сегодня не было (тренер заболел), но сегодня в разговоре выяснилось, что я преподаю Йогу😂😂😂 я специально никому не говорила, думаю, я же отдыхать приехала. И уже через 5 минут все были на ковриках 🧘🏻‍♀️ Кайфанули все) Я тоже. После полноценного урока энергии миллион! За 10 минут накатала вам такой текст за целый день. Целую 🫶🏻 завтра начнется еще антипаразитарная чистка.