#tl_заметкипсихолога Попалось на просторах сети: Человек живёт в мире четырех благородных буддийских истин: Существуют страдания. Существуют причины страдания. Существует путь освобождения от страданий. А дальше у буддистов есть истина #4: Есть Просветлённый, который может прекратить наши страдания. А у терапевтов такого варианта нет. И наша истина #4 звучит примерно так: «Давай выбираться вместе». Можно принять за философскую основу терапии... Страдания — очень конкретная человеческая боль: утраты, страхи, стыд, одиночество, повторяющиеся сценарии. У страдания есть причины. Иногда они лежат на поверхности (травмирующие события), иногда уходят в ранний опыт, в сложные переплетения отношений или внутренних конфликтов. Чаще всего возможно избавление. Но не отмена прошлого, а внутренняя работа, движение. Изменение способа быть с собой и с жизнью. Расширение внутреннего пространства, в котором боль перестаёт быть единственным центром. Я не обещаю избавить тебя от боли раз и навсегда. Я могу быть рядом, помогать видеть, замечать, осмыслять, выдерживать. Могу поддерживать, когда ты теряешь надежду. Я не знаю, как правильно. Я могу лишь поделиться своим взглядом, профессиональным зрением, но не брать на себя твою ответственность за твои шаги и за твой выбор. Тут различие позиций: не сверху вниз, а находясь вместе, рядом. И в этом присутствии, живом человеческом контакте рождается то, что постепенно уменьшает страдание. (PS. Цитата занятная, но возможно, она не очень точно передает суть традиций буддизма. Почему-то мне кажется, что там больше общего с терапией, чем различий.) #ЖивыеСмыслы  #терапия #терапевт #буддизм #страдания #избавление