Такие хорошие результаты бывают, когда человек воспринимает чистое питание как константу. Меняет свой образ жизни и не считает, что это испытание или жертва, полностью принимает правила игры. Ну, и силовой тренинг, многие боятся превратиться в мужика или перекачаться. Не нужно бояться силового тренинга - это единственный путь к молодости и красоте