Три года назад определившись , что нацелена ввести в привычку занятие спортом и сбалансированное питание, сразу подарила себе на ДР абонемент в фитнес клуб и начала занятия с групповых программ. Для меня ГП были в новинку, т.к. всегда занималась персонально с тренером. Но меня хватало месяца на 3 , потому как видела результат от тренировок и их прекращала. И так много лет;) А групповые программы меня ввели в ежедневное и интересное преображение. В этот же период Юль, под твоим чутким, профессиональным руководством , я начала вести чистое питание. За 3 месяца твоего курирования сбалансированное питание тоже вошло в привычку. Полгода назад решила побаловать себя занятиями с персональным тренером 😅, так сказать взбодриться , огонек привнести в тренировки , разнообразить их. И здесь мне тоже посчастливилось взаимодействовать с профессионалом , который увидел во мне силу сильную , характер ....я впервые работала с такими весами как 65 -70 кг! И каков был мой ВОСТОРГ, 10 дней силовых и групповых тренировок 🏋️💪 + правильное,чистое питание , изменили показатели - 5 кг жира и + 2 кг мышц 💪💪💪 И это только начало , т.к. через две недели после окончания таких силовых, у меня резко начал уходить и стал заметнее рельеф! Такого у меня никогда , за всё время занятия спортом не было. Сейчас я в своем кайфовом весе 55 кг и во благо продолжаю совершенствоваться. Завтра в 10 часов тренировка Strong Torso