Как подводить итоги года не так бессмысленно 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Тем, кто сейчас находится в процессе подведения итогов года, предлагаю эту небольшую душеспасительную заметку. 🙂 Грамотное подведение личных итогов может повысить удовлетворенность от жизни и вообще быть полезным. 1️⃣ Чтобычто? Ты итоги зачем подводишь, дружок? Я предполагаю, что для чего-то из списка: ⁃ себя похвалить и восполнить энергию ⁃ получить признание окружающих ⁃ сделать выводы на будущее ⁃ просто порадоваться воспоминаниям Эти четыре цели достигаются довольно разными формулировками и форматами. Поэтому предлагаю работать под каждую из них конкретно. Задаем себе вопрос про ушедший год и сами себе на него отвечаем. Лучше четыре полезных итога, чем одна простыня оставляющая в смешанных чувствах. Почему смешанных? Выводы мы делаем во многом из ошибок, радуемся от эмоциональной памяти, хвалят нас за общепринятое и не всегда для нас самих самое важное, а ценности у нас глубоко личные. Взболтать! Но не смешивать! 2️⃣ Как оценить один отдельно взятый результат с пользой? Есть такой метод стрельбы - по-техасски. Это когда ты рисуешь мишень вокруг места, куда ты попал. А когда мы итоги подбиваем, мы частенько так и поступаем. Я вот раньше оглядывался и такой: «так-то норм, клево, грех жаловаться». Но нутром чуял: что-то здесь не так. Разгадка имхо простая. «Грех жаловаться» было бы, если бы я изначально целился туда куда попал! Оцениваешь результат каких-то своих действий? - Сперва вспомни, что ты планировал! Результат радует гораздо сильнее, когда планировал что-то, а получил это или сильно больше. Вспоминая цели можно заметить, что ты забросил что-то важное для себя. Не взялся, разменялся… Можно чему-то очень удивиться. Или, наоборот, утвердиться в своей правоте. Короче. Если посмотришь на себя с позиции: - я хотел А - я сделал Б - я получил В , то можешь получить вагон и маленькую тележку откровений и эмоций, которые иначе ты бы не поймал. Ну и может быть ты наконец поймаешь причину того самого «вроде грех жаловаться, чего же я не рад». Да, у тебя все шикарно, но хотел-то ты, например, чего-то другого. можете подробнее узнать про технику погуглив «авторизацию результата» 3️⃣ Как же без выводов? - я хотел А - я сделал Б - я получил В Что же я бы сделал в следующий раз? Запомню ли как классно получилось и буду повторять? Или наоборот, попробую что-то иное, если результат меня не удовлетворил? И лучше запиши. Потом или воспользуешься, или посмеешься. В любом случае польза. Как-то так. 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁 Свои собственные итоги я, как обычно, планирую подвести за праздники, нет нужды торопиться к бою курантов. 🔜 🎄🎁🎄🎁🎄 С Наступающим тебя! 📰 М-м-м, Толстой