письмо марта конец марта, ровно как и год назад, я провожу у океана. это мой единственный спокойный отпуск за весь год, и я его ужасно жду из-за возможности наконец остановиться и посмотреть, что сбылось, а что нет, и где в этом во всем вообще я. и не смотря на довольно тревожный фон вне зависимости от того, в какой точке мира сейчас находишься, ничего из моих страхов не сбылось. многое из страхов вообще не сбывается, но привычка себя в этом котле топить съедает невероятно много сил, и крадет их из действительно важного. а самое главное, заставляет видеть себя более хрупкой, чем есть на самом деле: тогда мир действительно становится бесконечным ужасом, а человек — мышкой в орлиных лапах, которую ждет неминуемая погибель. возвращать себя справляемость в настоящем хаосе полезно, это растит резильентность (возможность справляться со стрессом, адаптировать в неопределенности и преодолевать жизненные потрясения, а после — восстанавливаться). к сожалению, когда сложно, другого выхода нет, кроме как грести лапками усерднее. я жду моментов, чтобы оглядываться назад, и возвращать себе вещи, которые из-за темпа не были переварены — тогда и усвоить и (и присвоить) тоже нет никакой возможности. это особенность нашего времени сейчас, когда тревога глушится или фаталистичной апатией, или бесконечными действиями (вы же тоже заметили, какое огромное количество людей вдруг стало опять худеть?). остановиться, переварить и заметить себя становится чем-то настолько необычным, что люди приходят в терапию, чтобы порой их просто увидел другой человек. так вот, опираться на реальность, вдыхать океан, чувствовать себя смелый юркой мышкой рядом с большим чем-то, возвращать себя свое знание, что самое страшное все равно остается в голове, а что наступает — с этим можно справиться так или иначе. или пережить. мышкам вообще полезно жить долго, а для этого нужно двигаться и не замирать. всем смелым мышкам и не только, Луиза (иллюстрации от любимого акварелиста Lily Seika Jones)