☀️ ВЖЕ ЗАВТРА! ☀️ ☀️ 108 кіл Привітання Сонцю (Сур'я Намаскар) в день Весняного Рівнодення - практика, яка в синхронізації з ритмами природи, підсилить ваші внутрішні якості Сонця і допоможе реалізації вашого наміру. Це означає, що ваша віра в свої сили, воля, відчуття власної неповторності, яскравості, доброти, турботи і проявленності - збільшуватиметься разом зі збільшенням світлового дня ☀️ Читай далі ⬇️ Число 108 є сакральним в йозі. Воно символізує цілісність та завершеність. Практика 108 кіл Сурʼя Намаскар - це медитація в русі, коли у практикуючого зʼявляється можливість відключитись від зовнішнього світу, від того, що було і що буде і відчути стан «я існую тут і зараз». З іншого боку, 108 - це певний виклик собі, в першу чергу, своїй волі, але ми будемо виконувати їх не через напругу, а через певний медитативний стан. Після практики відчувається потужне вивільнення потенціалу енергії, зʼявляється більше віри у власні сили. Навіть якщо не всі 108 кіл були зроблені, людина все рівно відчуває себе задоволеною, бо зроблена кількість перевершує вчорашні можливості. Окрім того, важливою частиною практики є сформований намір, це як певна аскеза і до практики в закритому телеграм-каналі ми будемо відповідати на питання «Про що я роблю цю практику». Про те, як саме формувати намір і приклади будемо розбирати теж у групі. 🔸️ Коли: в суботу, 21 березня, 10:00-12:00 за Києвом. 🔸️ Де: ОНЛАЙН з будь-якої точки світу (закритий телеграм-канал підримки + пряме включення у Zoom). Після реєстрації та оплати участі на тебе чекає ⬇️ 1️⃣ Підготовка до практики: - уся необхідна інформація щодо підготовки до практики, поради щодо формування наміру, відповіді на запитання в закритому телеграм-каналі; 2️⃣ У день практики, 21.03.2026: - розминка перед практикою; - дихальні практики; - безпосередньо сама практика 108 кіл Сур'я Намаскар з повним супроводом на кожен вдих і видих; - Шавасана; - техніка візуалізації по завершенню практики. 👩‍🎓 Викладач: Наталія Рябченко, сертифікований інструктор йоги, маундхілер, провідник із дошок Саду, викладач ком'юніті TianMeditation Space. Давайте разом пройдемо цей шлях до більш сильної і сміливої версії себе 👐🏻 ‼️ Чи обов'язково потрібно буде виконати саме 108 кіл комплексу? Ні. Можна взяти лише частину практики, на скільки вистачить сил саме у вас. Як це правильно зробити - викладач пояснює в інструкціях в закритому тг-каналі для учасників. ✅️ Реєстрація тут -> тут (читайте уважно всі наведені за посиланням деталі). *Для учасників ком'юніті TianMeditation Space участь безкоштовна (посилання на практику буде в закритому тг ком'юніті). Оформити підписку на ком'юніті можна -> тут. @tianmeditation #йога