Принимаю участие в исследовании эффективности одного российского БАДа для суставов. Название специально не пишу, исследование только началось, и никаких выводов у меня нет. Производитель заявляет, что по составу это аналог известного Animal Flex. Я сравнил: по глюкозамину и хондроитину совпадение есть, по второстепенным компонентам разница существенная. Как проходит исследование: - я заполнил три опросника (уровень боли в суставах, качество жизни) и прошёл диагностику на DIERS 4D Motion Lab. Система сканирует тело в 3D, анализирует биомеханику и распределение нагрузки во время движения. - мне дали банку с БАДом и сказали пить ежедневно в течение 45 дней - когда допью БАД, нужно будет повторно пройти диагностику и заполнить опросники, чтобы понять, есть ли какие-то изменения Самое интересное, конечно же, диагностика DIERS 4D Motion Lab. На видео доктор показывает, что я неравномерно нагружаю стопы. Примерно 4 месяца назад я и сам это заметил: во время бега устаёт левая стопа, потому что я ставлю её на внешнюю сторону. Когда начал сознательно выравнивать постановку, дискомфорт ушёл. Исследование это подтвердило. И если во время бега я смог сознательно изменить постановку стопы, то в ходьбе всё по-прежнему на уровне автоматизма.