напоминание от психолога 🤩🤩 🤩создавайте для себя 🤩комфортную рутину чтобы чувствовать себя хорошо, нам нужны стабильность и предсказуемость. обеспечить их могут ежедневные, еженедельные ритуалы: утренний кофе, чтение перед сном, тренировки по пятницам, [вставьте свое] комфортная и предсказуемая рутина – это фундамент для роста