Как перестать патологически ревновать? 💔 Ревность — плохое чувство, которое порой доводит людей до упоминания их имен в криминальной хронике. Поэтому важно с этим ощущением поработать.  Ревность бывает обоснованной (когда твой любимый флиртует с другими, пропадает по ночам и переписывается с симпатичными подругами в мессенджерах) и необоснованной (когда он просто посмотрел на мимо проходящую девушку или поздоровался со знакомой).  🔸В первом случае есть смысл изолировать себя от человека, который заставляет тебя чувствовать себя ненужной и отвергнутой. Триангуляция (когда в паре есть кто-то третий), сводит людей с ума и ломает их самооценку. Важно себя из такой среды изъять.  🔸Во втором случае важно перестать транслировать страх, неуверенность в себе и научиться расслабляться. Нужно сказать себе, что «пока факта измены/предательства не было, я буду брать из каждого мгновения существования нашей пары максимум счастья. А если предательство случится, то я об этом обязательно узнаю и сразу же уйду». Синдром Отелло (патологическая ревность) — это не только жалкое зрелище, но и потеря жизненной энергии. А также повод для партнёра задуматься, не пора ли бежать от своего нервного контролёра.  Уважай и люби себя. Обращай внимание на поступки возлюбленного, но не делай их центром своего внимания ❤ Растождествляйся, как говорят гуру духовности.