СЕЛА СОЦИАЛЬНАЯ БАТАРЕЙКА теперь вы готовы отшельничать 1. Исчезните с радаров и уделяйте время только себе, чтобы восстановить силы. Устройте день/дни одиночества, именно столько, сколько нужно вам. Это время вас опять зарядит желанием общаться и вы будете в ресурсе 🙌🏻 2. Перестаньте на время смотреть различные новости в каналах. В основном там идет приличная доза негатива, которая вам только все портит. Сделайте мини передышку от их воздействия и ваша энергия защищена 3. Сосредоточьтесь на занятиях, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а не ищите что-то, что просто время займет. Чтение, рисование, спорт и т.п но не постоянные посиделки в том же самом тик токе 4. Гуляйте чаще, да, одни. И это совсем не скучно, просто нужно привыкнуть. В парках, лесах, где много зелени. Почувствуете себя более живыми, глотнете свежего воздуха и впитаете витамина д 5. "Сейчас кофейку бахну и норм" нет, не норм. Спите все 6-8 часов, чтобы весь заряд не уходил на поддержание бодрствования и вы не упали в кусты