Про сон Фундаментом здоровой продуктивности (в смысле без веществ) является нормальный сон. Если спишь хорошо - это даёт базу, на которой можно уже строить другие дела. Если спишь плохо - все техники продуктивности мира будут иметь минимальный эффект. Меня этот факт удивляет своей простотой и действенностью. Каждый раз в нем убеждаюсь, когда плохо посплю пару дней. Не знаю как у вас, а я периодически не могу быстро заснуть - мысли о проектах и бизнес-идеи, которые сделают меня богачом, сменяют одна другую. В такие моменты использую хак: говорю себе, что я обо в чем этом обязательно подумаю, но попозже; а сейчас я просто уставший человек, которому нужен отдых. И после этого почему-то отпускает. Ну ладно, я пошел спать, всем спокойной ночи)