🥺Чувствуешь выгорание? Простые пункты, которые меня не раз спасали 🎞️Отдохни Ничего страшного, если ты полежишь и просто послушаешь музыку 🎞️Переключись Посмотри любимый сериал, порисуй или прогуляйся 🎞️Успокойся Завари тёплый чай, обними подушку и просто побудь с собой наедине 🎞️Не торопись Позволь себе идти маленькими шагами, это уже маленькая победа💚