👍Как поверить в себя, если сомнения не дают покоя? 🍝Представь, что внутри тебя есть тихий голос, который говорит: «Ты справишься». Но его заглушает шум из «вдруг не получится» и «а если осудят?» Давай усилим нужный голос: 🧆Переключи фокус Вместо «я не смогу» спроси себя: «А что, если получится?» 🧆Собери доказательства Вспомни моменты, когда ты уже преодолела что-то сложное. Это твой щит от неуверенности 🧆Играй в эксперимент Сделай шаг без ожиданий, просто ради опыта. Иногда уверенность приходит не до, а во время действия 🧆Стань своей поддержкой Говори себе то, что сказала бы подруге в трудную минуту Ты уже сильнее, чем думаешь, поверь в это🥗