МИНИ-ТЕСТ Для начала немного личного. Несколько состояний из этого списка я проживала годами. Не периодами, а именно фоном - каждый день. 4,5 года назад мне стало легче (когда отказалась от алкоголя и открыла Школу) . Я думала, что все окончательно проработала . Но сейчас понимаю, что я просто все это заглушила на время. И в один период (декабрь–февраль 2025-2026) всё вернулось. Даже сильнее, чем раньше. Это отразилось на всём: на состоянии, на работе, на финансах, на отношениях. Смогла ли я из этого выйти? Да. И сейчас я могу об этом говорить уже из другого состояния. Данный опыт очень чётко показал мне одну вещь: если такие состояния игнорировать, то они никуда не исчезают. Они просто накапливаются, а потом в один момент «бомбят» по всем жизненно важным темам. В следующих постах подробнее расскажу, что именно со мной происходило и что в итоге помогло довольно быстро (об этом методе мало кто знает). А сейчас мне важно понять вас — насколько вам знакомы эти состояния? Напишите в комментариях цифры, какие состояния у вас бывают чаще всего: 🔢Фоновая тревога 🔢Прокрастинация (знаю, но не делаю) 🔢Гиперконтроль 🔢Раздражение 🔢Ощущение «со мной что-то не так» 🔢Страх за будущее 🔢Апатия / нет энергии 🔢Чувство вины 🔢Обида 🔢🔢Перфекционизм И ещё важный момент: как вы сами ощущаете - это влияет на вашу жизнь и результаты или уже воспринимается как норма? Если не открываются файлы , то смотрите в MAX