У меня есть несколько утренних правил, которых я всегда придерживаюсь: 🕖 первые полчаса после пробуждения я не беру в руки телефон. 💧стакан теплой воды натощак. 🧠 не прокручивать в голове 1000 дел на сегодня, стресса итак в каждом дне хватает, чтобы разгрузиться записываю вечером в заметки все, что нужно будет сделать. Так мне спокойнее, что я ничего не забуду и не нужно постоянно держать в голове. ☕️ после возвращения домой, как проводила всех в школу и в садик, спокойный завтрак для себя. Сервирую красиво стол, завтракаю и уже потом все рабочие и важные дела.