262просмотров
74.2%от подписчиков
11 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 288
вчера провел тренировку на верх 🦾 тела,сегодня по плану низ 🦵 По поводу боли в мышцах(крепатуры) не нужно ничего разъяснять,надеюсь вы и так все знаете?
Т
ТоТ СаМыЙ ТрЕнЕР
@tankist_v_kedax_i_kepke353 подп.
262
просмотров
153
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @tankist_v_kedax_i_kepke
‼️❗️❗️❗️‼️ если ТГ все таки отключат,а это вполне вероятно,то жду вас в МАХ,мои ждуны,которые до сих👁 345на ужин творог + экспонента,
в перекусе прот батончик,печенье и зефир без сахара 👌👁 344👁 322💪💪 работа с теми,кто сам уже может тренироваться с новичками нужно особое внимание,следить за прави👁 315легко и быстро,вот почему я всегда советую держать в наличии 🥗🥚🫓 чтобы так же можно приготовить за👁 312
Все посты канала →