❓ Почему вы всё понимаете, когда смотрите видео, но в бассейне техника разваливается, ноги всё равно тонут, а дыхания не хватает? В комментариях к прошлому посту Екатерина написала: 💬"Я делаю упражнение на вдох, как на вашем видео, но как только начинаю плыть кролем - всё разваливается, и я снова задыхаюсь". Знакомо? 📊 Факт: Около 80% пловцов-любителей не могут самостоятельно перенести теорию из видео в плавание. Почему так происходит? Давайте разбираться в механике. Когда вы находитесь в воде, ваш мозг испытывает сенсорный голод. Он теряет способность точно ощущать положение тела в пространстве. Вам кажется, что вы вытянули руку ровно перед собой. А на по факту, она провалилась глубоко вниз. Как только передняя рука ушла вниз , таз и ноги мгновенно начинают тонуть (вспоминаем физику качелей). Мозг не может изменить то, чего он не видит. Когда вы остаетесь один на один с водой, старые "выживательные" рефлексы всегда побеждают новую теорию. ❓ К чему это ведет? Вы продолжаете бороться с гравитацией, тратите кислород на работу ног и закрепляете неправильные движения в мышечной памяти. ❓Что делать вместо этого? Чтобы «хакнуть» эту систему, нужен взгляд со стороны. Не просто тренер на бортике, а подводная видеосъемка с профессиональным разбором. Вы выходите из воды, смотрите на экран и говорите: "Ого, а мне казалось, я плыву совсем иначе!" Именно с этого мы начинаем наш кэмп в Красной Поляне. ↗️ 5 дней кэмпа мы будем ювелирно оттачивать вашу технику и править ошибки в мини-группе (4-5 человек на тренера). За это время мозг физически не успеет откатиться к старым привычкам. Мы буквально "перепрошьем" ваши рефлексы. У нас осталось 3 места. ➡ Узнать подробности про кэмп в Красной поляне можно тут Посвятите отпуск плаванию и заберите с собой эффективную технику на всю жизнь. Подписывайтесь на "Плавать просто" в соцсетях 🐬 MAX 🐬 ВКонтакте 🐬 Телеграм