❌ Неправильно: Рука уходит в сторону, плечо поднимается, корпус теряет линию — движение выглядит неуверенно и теряет силу. ✅ Правильно: Рука тянется строго вперёд, плечо расслаблено, движение идёт от центра — линия тела остаётся ровной и сильной. ❌ Wrong: The hand goes to the side, the shoulder rises, the body loses the line - the movement looks uncertain and loses strength. ✅ Correct: The hand stretches strictly forward, the shoulder is relaxed, the movement goes from the center - the body line remains smooth and strong. @swimcoach_ivan @swimtraining @swimtraining_shop #плавание #swimtraining #пловец #техникаплавания #swim