10.0Kпросмотров
26.3%от подписчиков
19 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 11.0K
Запеченная куриная грудка с овощами. Ингредиенты:
Филе куриной грудки 1 кг
Лук репчатый 150 г
Майонез 100-150 г
Сыр 100 г (Гауда/чеддер)
Болгарский перец 50-60
Томатная паста 20 г
Морковь 80 г
Растительное масло
Мука
Соль/перец и специи по вкусу
Яйцо куриное 1 шт Способ приготовления:
1. Нарезаем мелко лук, обжариваем до прозрачности, добавляем мелко натертую морковь и нарезаный болгарский перец, обжариваем, добавляем томатную пасту и соль,перец, доводим до готовности и убираем охлаждаться.
2. Нарезаем куриную грудку слайсами по 100-120 г. Панируем в муке, в муку я добавляю соль и перец. Выкладываем на противень смазанный растительным маслом.
3. Отдельно смешиваем пассированные овощи, добавляем натертый сыр, сырое яйцо и нарезаный кубиком болгарский перец, все хорошо перемешиваем. Выкладываем на каждый кусочек курочки по одной столовой ложке и далее равномерно распределяем остатки смеси на все кусочки. 4. Запекаем в предварительно разогретой духовке при температуре 170 градусов с конвекцией от 15 минут (все зависит от вашей духовке) #курочка #запеченная #идеядляужина