Многие приходят в терапию уже на нуле. И это нормально. Не нормально, когда после сессий энергии становится ещё меньше. Профессиональная психотерапия не обещает «быстро и легко». Она даёт опору, ясность и постепенно возвращает контакт с собой. Психологическая травма, внутренние установки, мешающие жить и строить счастливые отношения, часто накапливаются годами. Тихо. Незаметно. Так, что человек сам не всегда может объяснить, - почему реакции слишком сильные, - почему тело «вспыхивает» от триггеров, - почему отношения снова рушатся, а тревога будто живёт своей собственной жизнью. Травма влияет на многое: - на выбор партнёров, - способность к близости, - эмоциональную регуляцию, - работу и самооценку. И специалист, который действительно работает с этим в практике, знает: одних поддерживающих слов здесь недостаточно. Нужны знания. Структура. Навыки работы с памятью, телом и безопасностью клиента. Именно поэтому так важно обращаться к квалифицированному психологу. На что стоит обратить внимание при выборе специалиста: 1. Базовое высшее образование по специальности «Психология» (37.03.01) специалиста 2. Личная терапия специалиста 3. Регулярные супервизии специалиста 4. Насколько Вам комфортно на сессиях с данным специалистом и насколько вы можете открыться перед ним. Эти четыре пункта помогают выбрать специалиста, с которым терапия действительно работает. И именно в такой совместной работе появляется возможность разобраться с установками, переживаниями и травматичным опытом. Обняла, поняла, приняла, подняла. Ваш психолог / психоаналитик 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪 #психолог_онлайн #психоаналитик #психотерапевтонлайн #психологдубай #русскийпсихологдубай