Что помогает сохранять мне ощущение, что я дома, даже когда улетаю. Валики МФР и мячики. Даже когда нахожусь вне дома, стараюсь чтобы рутина была привычной. Рутина, в понимании того, что помогает настроиться и зарядить батарейку. Для меня отличное начало дня: лишь слабый свет раннего солнца, арома ритуалы (свечи, палочки), растяжка всего тела на валиках МФР в тишине. Помогает снять остатки сна, взбодриться, разгонять лимфу и запустить работу сознания. Ритуал для меня не просто про тело, он еще и про мысли. Навести там чистоту. Красота и уход, даже если я уеду на сутки: захвачу с собой мини тревел баночки. Как обладательница реактивной кожи, я не экспериментируют с уходом. Для такой кожи самое лучшее - самое понятное и привычное. Пенка, тоник, маска, под нее сыворотка, а после крем. Гаджеты красоты для расслабления и молодости: после дороги люблю сделать качественно очищение пенка+щетка (emi nude), приятно и снимает отеки, а после тканевая маска и микротоки, чтобы привести кожу в тонус, взбодрить и улучшить цвет лица. После всех этих манипуляций макияж, будет лежать идеально, свежесть и цвет лица на высоте, а качество кожи поражать идеальностью. Бады, добавки, удобная и умная еда, адаптогены: чтобы не заморачиваться над поддержанием организма и восстановлением. Также с собой: пижамка, носочки (не хожу босиком, даже в тапочки одеваю носочки), еще люблю захватить удобный костюм из пушистой/мягкой ткани, чтобы ходить по номеру.