ИЗБИТЫЙ СТРЕСС! Когда уровень кортизола постоянно повышен, организм начинает активнее выводить хром. По сути, стресс буквально истощает запасы минерала. Поэтому у многих людей формируется типичный сценарий современной жизни: много стресса много кофе мало сна много быстрых углеводов и постоянная тяга к сладкому, которую сложно контролировать. И тогда кажется, что проблема в дисциплине. Хотя на самом деле иногда всё начинается с банального: организм просто не получает достаточно микроэлементов, чтобы нормально управлять энергией. Поэтому когда человек начинает восстанавливать питание, добавляет цельные продукты, овощи, качественный белок, субпродукты, крупы, часто происходит очень интересная вещь. Тяга к сладкому начинает постепенно снижаться. Не потому, что человек стал сильнее себя ограничивать. А потому что организм не ищет быстрых источников энергии. И мне всегда любопытно наблюдать один момент. Когда начинаешь питаться более минерализованной едой, понимаешь: «могу спокойно пройти мимо десерта». И это, пожалуй, самый честный показатель того, что обмен веществ начинает работать по-другому. Поэтому мне очень интересно узнать у вас: в какое время дня тяга к сладкому становится сильной? Это покажет изменения в минеральном обмене, но прекрасно, что его можно корректировать. Самый простой способ добавить минералы в свой рацион: биодрон, функциональное питание Смарт. В нем отличная порция хрома , которая помогает нам отлично справится с тягой к сладкому.