Судя по вашим реакциям, фитнес в темноте вам не близок. Мы в одной лодке😄 Потому что какой бы клиент не пришёл в студию, он хочет красивое тело. Красивое — понятие относительное. Кому-то красив чёткий рельеф, кому-то — плоский живот, а для кого-то важен активный образ жизни. И вот эта красота не строится в полумраке, нужно видеть, что ты делаешь. Конечно, профессиональный тренер скажет и направит, но тело ваше и чувствовать его, понимать должны вы. Об этой теме, кстати, сейчас заговорили даже врачи🤔