СВЯЩЕННЫЙ АКТ ДЕФИКАЦИИ Рандомная «цитата мудреца» типа буддового «отпусти всё», принятая прямо и без фильтра — мгновенно и тотально переменила бы любую жизнь. Но что б там ровный мудрец не ляпнул, часто это используют для смакования текущего и всегда временного состояния. А потом через внутренний завод интерпретаций это всё преобразовывается и выкидывается в море личных иллюзий, желаний и страхов. Так как после таких претурбаций вода уже была взбаламученна, то вместе с рябью на поверхности появляется и зудящая потребность наконец-то «асвабадиться». Начинается поиск техник, методик, коучей, менторов... Садхгуру, хитро прищурившись на экране ноутбука, скажет, что вы — не тело и не ум. Вы кивнете, запишите в свой новый молескин, почувствуете себя невероятно возвышенным, а через час снова будете орать на кота. В чём же проблема индустрии просветления? «Осознанность» продают как некий дополнительный навык. Как DLC к вашей «убогой» жизни. Типа, вот есть вы, есть ваши неврозы, а есть «осознанность». Вот мы сейчас её сверху прикрутим и станет замурчательно! Но осознанность — это не наличие чего-то нового. Это отсутствие лишнего. Многие, аки плюшкины, тащат в свою ментальную квартиру всё подряд: обиды десятилетней давности, страхи будущего, цитаты из пабликов и «правильные» модели поведения. А когда их просят всё это «отпустить», то они представляют это как какое-то сложное действие. Что надо вот сесть в позу лотоса, напрячь астральные ягодицы и совершить акт ментального героизма. На самом деле «отпустить» — это как покакать. Естественно и обыденно. Вам не нужен ментор, чтобы сходить в туалет. Не нужно искать священные тексты и манускрипты. Но если вы всё-таки запутались в методах и окончательно утратили связь с естественностью, то добро пожаловать в бота — @mindfulnessbased_bot Что внутри: — гайд "Как какать" от клинического психолога с 13 летним стажем — 15 минутная запись медитации Всё бесплатно, добровольно и без регистрации. Ставь — 💩, если хочется перестать копить ментальный шлак и наконец-то облегчиться.