💜БЕЗОПАСНАЯ ДОЗА АЛКОГОЛЯ — МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Каждый слышал про тот самый «бокал вина» или же про целебные свойства дедушкиной настойки. Очень часто и от врачей можно слышать эту фразу, особенно, если это старшее поколение. 💜А учёные что скажут на этот счёт? ВОЗ заявляет: Ни один уровень потребления алкоголя не является безопасным для нашего здоровья Мы не можем говорить о так называемом безопасном уровне употребления алкоголя. Неважно, сколько вы пьете - риск для здоровья пьющего начинается с первой капли любого алкогольного напитка. Журнал Ланцет: Кроме того, более трети случаев рака, связанных с легким или умеренным употреблением алкоголя (примерно 8500 случаев), были связаны с легким уровнем питья (<10 г в день). 💜Безопасная доза равна нулю. Но теперь есть такое понятие, как условно низкорисковая доза. 10–14 г чистого этанола, это: 🍺 Пиво (330 мл, 5%) 🍷 Вино (140 мл, 12%) 🥃 Крепкий алкоголь (40 мл, 40%) Это в день, но учитывая, что минимум 2-3 дня в неделю будут безалкогольными. Кстати, в возрасте от 20 до 39 лет алкоголь — первая причина смертности. А как насчёт алкоголя по праздникам? Тут уже зависит от того, кто что празднует. У кого-то каждый день праздник. Расскажите в комментариях о своём опыте и отношении к алкоголю.