Синтетика 🔸🔹 природные формы витаминов Не все витамины одинаковые. Давайте разбираться. Есть два основных типа: синтетические природные формы. Разница может быть огромной. Например: некоторые синтетические формы витаминов усваиваются на 10–30%. А природные формы — до 80–90%. Все делом в том, что организм распознаёт природные вещества как естественные для себя. А синтетические иногда приходится дополнительно преобразовывать и «дорабатывать» самому организму. То есть мы дополнительно нагружаем организм❗️ Отсюда: — низкое усвоение — нагрузка на печень — слабый результат Поэтому важно не просто пить витамины. Важно понимать: ✔️ форму ✔️ дозировку ✔️ совместимость ✔️ систему приёма