[🤍]:: — Как отстаивать свои границы:: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💋Замечай злость/дискомфорт — это маркер, что границу нарушили 💋Говори сразу, не копи::«Мне не нравится», «Я так не буду» 💋Не объясняй причины отказа. «Нет» без оправданий = сила. 💋Не контролируй реакцию, если человек обиделся — его проблема 💋Прекращай общение, если не слышат,уходи, клади трубку 💘 — полезно !! «Твой план к self-love💋» #Советы #Досуг