👉 Сморите, как совместить пиццу и похудение Рассказать историю, как перфекционизм реально может саботировать любые попытки похудеть? Вот как дело было. Дело шло к обеду. Я работала дома и еще не думала о том, что бы такое съесть, когда подойдет время. А старший сын взял да и заказал пиццу. Точнее 4 пиццы. На всех. Я от этой прелести никогда не откажусь. Так что, вопрос с главным блюдом был решен. Читайте дальше - покажу как я сбалансировала свой обед с пиццей. Теперь отыграем назад. Что, если бы я еще только мечтала похудеть. И при этом была «прожженной» перфекционисткой? Я предположу, как бы разворачивались события а вы, если что, уточните - как это бывает у вас. Утром я в очередной раз начала бы худеть. У меня был идеальный завтрак - омлет с помидорами и кофе с молоком. Потому - яблоко для легкого перекуса. Умница-девочка: аплодисменты. На обед планировался боннский суп. И тут... сын заказал пиццу. В голове: «Какой кошмар! Я же решила худеть. На обед суп запланирован. Блин, пицца так пахнет. Там и моя любимая есть - с пепперони. Ладно, ничего страшного, поем сегодня пиццу. Завтра снова начну худеть». 👉 Съедена пицца целиком и вместо первого дня похудения - еще один день потолстения. Теперь мой вариант для стройности без заморочек и уж тем более без перфекционизма. Вы видите его на фото. От каждой пиццы отрезала по маленькому кусочку. И чтобы сбалансировать свой обед, добавила соленые помидоры (клетчатка), творог с ряженкой и смородиной (белок+клетчатка) и еще фрукты - замороженная черешня и из домашнего консервированного компота груши и сливы (клетчатка + десерт). Я даже не всю пиццу съела - доела вечером. Ела что хотела и не потолстела 😘 Если есть вопросы - задавайте! Под фото обеда с пиццей вы увидите часть содержания моей аудио-книги «Худеем вместе - каждый день». В комплект входит и текстовый вариант. 100 треков про то, как есть что хочется, похудеть и оставаться в прекрасной форме. ✅ 4 часа, 14 минут, и 54 секунды звучания ✅ ваш неиссякаемый источник вдохновения 👉 Заказать и уже через 5 минут скачать все 100 треков и текстовый вариант можно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/audiokniga