40 лет — преддиабет. Ну, привет, взрослая жизнь. ⸻ Я долго откладывала. Жизнь неслась: третий ребёнок, бессонные ночи почти три года. У малыша — тяжёлый атопический дерматит. Сон — урывками. Выходить в найм не могла, поэтому осваивала на ходу фриланс, удалёнку, параллельно с готовкой, больничными, запуском проектов и бесконечным «мам, а это где…». Финансово было непросто. Эмоционально — тоже. Пять лет — как в затяжном режиме «держусь, потому что надо». ⸻ И вот — 40. И вроде всё не так плохо, но: • вес стал липнуть, • пришлось покупать очки и линзы • устаю быстрее, чем успеваю проснуться, • тянет на сладкое, • просыпаюсь с отёками и ощущением, будто сил нет даже на то, чтобы хотеть. Просто пережить день — и снова в бой. ⸻ 📋 Увидела предложение со скидкой на комплекс анализов при отеках, решила сдать (скидка - наше всё 😀) Результат показал: у меня преддиабет. Не «пограничное состояние». Не «всё нормально, просто устала». Преддиабет. Диагноз. ⸻ И тут я поняла: У моей мамы — диабет. У бабушки — тоже. Им поставили диагноз позже, когда уже начались осложнения. У бабушки — гангрена, ампутация ноги. А у меня — уже в 40. И это значит, что у меня еще есть время действовать. ⸻ 🧠 Пока — успеваю. Пока изменения не затронули почки и другие важные системы организма. Но уже, конечно, тело говорит: «Обрати внимание. Я с тобой. Но я устало.» Тело не предаёт. Оно сигналит. ⸻ Я рада, что еще успеваю «в последний вагон» И завтра у меня консультация с нутрициологом. Уже отправила анализы на разбор, готовлюсь к началу серьезной работы. Кстати, это будет не просто консультация, а часть реалити) поэтому буду завтра ставить публично свои цели 😊 Если интересно, ставьте 🔥 ⸻ Ну и если чувствуешь что-то похожее — не откладывай. Сдай анализы. Посмотри на себя не как на «функцию», а как на живого человека. Пока всё можно развернуть — это не конец, а начало нового отношения к себе.