297просмотров
6 марта 2026 г.
stats📷 ФотоScore: 327
▪️ «7-8 лет, базовый уровень»:
"опен гард" работа снизу: защита.
🗓️ Расписание: 18:30 - 19:15,
вторник и четверг;
14:00 - 15:00, суббота. ▪️ «7-8 лет, продвинутый уровень»: "проход в ноги" / "выседы" / "варианты посадок после прохода в ноги"
🗓️ Расписание: 15:45 - 16:45,
понедельник, среда и пятница. ▪️ «9-10 лет, базовый уровень»:
"опен гард" работа снизу: защита + атаки.
🗓️ Расписание: 17:30 - 18:30,
вторник и четверг;
15:00 - 16:00, суббота. ▪️ «9-10 лет, спортивная команда»:
"опен гард" атаки снизу / проходы опен гарда.
🗓️ Расписание: 16:45 - 17:45,
понедельник, среда и пятница. ▪️ «11-15 лет, базовый уровень»:
"опен гард" работа снизу: защита + атаки.
🗓️ Расписание: 16:30 - 17:30,
вторник и четверг;
16:00 - 17:30, суббота.