Я не первый день постоянно в разъездах. При этом моя задача по питанию - максимально нормализовать режим и подготовиться к лету. Сразу могу сказать, у меня уже навык сформирован. Поэтому в любом месте я всегда могу четко составить себе рацион. Ниже кидаю мои варианты обедов, тк именно они чаще всего проходят вне дома ⬇️⬇️⬇️