Отложи кофе на 90 минут ⚪️Почему: Сразу после пробуждения уровень кортизола (гормона бодрости) и так на пике. Кофеин в это время мешает организму проснуться самому и ведет к «яме» энергии в обед. ⚪️Профит: Если выждать 1.5–2 часа, кофе сработает чище, а бодрость сохранится до самого вечера без лишней тревожности. Ставь «👍», если было полезно. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• @straupelechit