Один хороший день — уже немало. Стодневка — это попытка прожить сто таких дней 6 апреля стартует новая группа. Если включиться заранее, можно прислать свою цель на авторскую калибровку — короткую проверку, насколько она проходима на дистанции 100 дней. Самая частая причина, почему люди бросают программы изменений, — не лень и не отсутствие мотивации. Проблема почти всегда в цели. Она либо слишком размытая, либо слишком большая. В результате человек старается, но быстро начинает чувствовать давление и теряет устойчивость на дистанции. Калибровка цели до старта помогает: 😊убрать лишнее 😊 снизить давление ожиданий 😊выбрать минимальный рабочий фокус 😊повысить шанс дойти до результата. Кроме этого участники получают три коротких модуля: • как выбрать цель на 100 дней • как не выгореть на длинной дистанции • как вести дневник Стодневки и видеть реальный прогресс. Иногда достаточно чуть точнее сформулировать цель и начать двигаться небольшими шагами. Тогда сто дней перестают выглядеть длинной дистанцией и превращаются просто в сто прожитых дней. ➡️ https://stodnevka.ru