75 hard | day 4,5 пришлось совместить эти дни, тк было очень много дел и совсем не было времени написать отчет, это минус ( но зато все очень продуктивно питание: сегодня первый день, когда я почувствовала, что пора вводить белок в рацион, тк стало мало сил и энергии. но я так хорошо «посидела» на чистых продуктах, лицо стало чище, голова свежее, ушла тяжесть в желудке, но чтоб были силы, нужен белок, а мне сейчас надо очень много сил))) спорт: каждый день удается чуть что-то делать, мне уже не терпится сделать нормальную силовую или жгучую кардио тренировку, но пока к сожалению, мне нельзя, так что балуюсь легкой разминкой и планками ;)) главное, что хоть что-то делаю чтение: продолжаю читать Тиме, с каждым днем как будто все легче и легче! Мне начинает нравиться!) магистерская: так-то у меня уже фактически написана первая глава + введение🥲 отправила научному руководителю на проверку… ждем …