75 hard | day 3 питание: довольна сегодня на 90%))) испортил немного статистику постный пирожок с брусникой (половинка), но в остальном, я ела очень чистую еду! кст, сегодня совсем не хотелось белка, но я и не пихала его в себя, стараюсь максимально прислушиваться к организму спорт: не перегружала себя сегодня: немного планки и легкая зарядка на шею, пока этого достаточно чтение: пыталась читать Тиме детские стихи. не знаю почему, но для меня это оказалась очень сложно … я запиналась через каждое слово… значит, будем тренироваться ;) магистерская: очень я хотела полениться и лечь спать! но !!! введение и часть первой главы ✔️ well done (горжусь!)