«Больше, чем похудение» закрывается ❌ У меня давно был вопрос, на который я не мог нормально ответить: «А что именно больше?» Ну типа да, люди приходят не только худеть. Они хотят: больше энергии, лучше самочувствие, кайф от себя У нас уже и комьюнити есть)) Пейнтболы, встречи, теперь вот книжный клуб 😁 [в это вск собираемся собраться] Это точно больше) Но вот что именно больше - загадка) Тут мне помог отпуск) Мы серфили каждый день по 2 часа) Да, я уставал, отбил пальцы и иногда было тяжело. Но мне было настолько кайфово от самого процесса движения, что я даже объяснить это нормально не мог. Просто чистый кайф 🤘 Сейчас я купил себе балансборд. И каждый день по 20 - 30 минут на нём двигаюсь. Все думают, что я это делаю для баланса и сёрфа Отчасти - да) Но основное - это состояние. Когда я начинаю двигаться - у меня наглухо выключается голова. Остаётся только: движение ощущения и кайф. Вот тут меня наконец-то догнало. Люди приходят ко мне не только за тем, чтобы похудеть. Они приходят… двигаться. Потому что мы сейчас живём максимально сидячую жизнь: — работа за компом — машина — диван — телефон Тело просто охуевает от этого. А следом и голова) Нам нужно движение! Это видно по моим подопечным. Приходят уставшие, загруженные, иногда в хуёвом настроении. Мы просто начинаем двигаться и им становится лучше 😎 И не только телу. Голове тоже. Движение - это ведь не только про тело. Это вообще про жизнь. Пока ты двигаешься - ты живёшь. [во всех смыслах] Это и есть то самое «больше». Не просто похудеть. А вернуться в движение 🤜 В теле. В голове. В жизни. Поэтому я решил назвать вещи своими именами. Теперь канал называется: «Жить в движении» 🤘 Потому что, всё, что я делаю - оно про это) 🔥 - если откликается ❤️ - если прям в сердечко))