Точка от 100 болезней ✨ Цзю Сань Ли — в некоторых источниках её называют точкой от 1000 болезней. Два вида массажа. Утром — стимулирующий: противоположной рукой найдите точку и большим пальцем сделайте 9 циклов по 9 вращений по часовой стрелке. Вечером — исцеляющий, успокаивающий: то же самое, но против часовой стрелки. 🌙 Всего одна точка. Утром и вечером. Без оборудования, без затрат времени. Вот это и есть принцип регулярной заботы о себе — простые действия, встроенные в жизнь. Не подвиг раз в месяц, а привычка каждый день. Именно на этом построен 21-дневный марафон «Фундамент здоровья». Каждый день — 1–2 такие практики, понятные объяснения и письма-напоминания, чтобы не выпасть из процесса. Всего 15–20 минут. Дома, в дороге, между делами. Полная программа по ссылке https://school-chernonog.com/21daymarafon — присоединяйтесь. ▶️СТАРТ Марафона 1 апреля! Интересно? Поставьте 🔥