Почему так мучительно сложно отпускать? Внутри каждого из нас живет маленький режиссер, который заранее прописывает в голове сюжет любого события: ➡️ как вы с партнером живете долго и счастливо; ➡️ как проект выстреливает; ➡️ как диалог заканчивается примирением. И когда реальность идет «не по сценарию», внутри срабатывает тревожная сирена: «Ошибка! Так быть не должно! Что-то пошло не так» ⬆️Именно это чувство сбоя и не дает нам покоя. Оно заставляет нас: ❌ возвращаться в отношения в надежде все исправить; ❌годами биться «в закрытую дверь» вместо того, чтобы искать «открытые»; ❌пытаться кому-то что-то показать, доказать. Мы воспринимаем финал без хэппи-энда как поломку, которую нужно срочно починить. Но правда в том, что ситуация не сломана. Она просто не обязана соответствовать нашему сценарию. ✅Умение отпускать начинается с понимания: мы можем ошибаться в ожиданиях, переоценивать людей, достраивать то, чего не было. Это естественное свойство психики. Но реальность остается реальностью, и если она не соотвествует нашему сюжету, стоит просто написать новый. С Сашей Просто|Присоединяйся