Питаться правильно, не значит тратить больше. Делимся подборкой полезных салатов от нашего тренера 🥗 Салаты - простой способ увеличить потребление клетчатки 🌿 Особенно если добавить овощи, зелень, бобовые или цельные злаки. Пищевые волокна поддерживают нормальную работу кишечника, помогают дольше сохранять чувство сытости 😌 и помогают сглаживать скачки уровня сахара в крови за счёт более медленного усвоения углеводов.