Если вы считаете кбжу, но у вас не получается похудеть, то возможно проблема в неучитываемых вами калориях! Похудение любит точность расчетов, так что вам нужно внимательно следить за тем как и что вы вносите, неучитываемыми факторами чаще всего бывают: 1) Жидкие калории - если на сладких напитках не указано Zero, то их тоже нужно считать, так как калорий в них довольно много. 2) Перекусы - часто бывают тем самым фактором, который мешает вам похудеть, так как не дает создать дефицит. 3) Продукты при готовке - не забывайте считать масло на сковороде и другие похожие продукты, они тоже идут в кбжу готового блюда! 4) Неисправные кухонные весы - возможно у вашей техники есть неисправность или вы выставили не ту единицу измерений! Попробуйте проследить за этими моментами, если попали в ситуацию когда начали следить за питанием, но у вас не получается похудеть! #спортбыт