СпортБыт | СБ

Лабораторные испытания цитруллина от компании 1win. Продукт прошел проверку, тут около 99% цитруллина, при 100% заявленных. Лабораторными испытаниями занимался канал BodyBuildingRussia. Проверку творога Моя цена ищите в этом посте! #спортпит #fitNews

Уже год я выполняю свою норму шагов. Не сдаваться мне помогает то, что из скучной рутины пешие прогулки превратились в приятное развлечение - я стараюсь исследовать новые места. Помогает и шагомер в ВК. Ведь обидно потерять даже серию в 20 дней, не говоря уже о годовой. Во время прогулок всегда можно слушать музыку, подкасты или болтать с кем-нибудь по телефону, так время пролетит незаметно. Самое главное - это польза для вашего здоровья! Подробней о том какие плюсы есть у прогулок на свежем воз...

Готовый магазинный гарнир. Выручит вас, если не успеваете ничего приготовить, а надо быстро что-то сообразить. По факту это просто охлажденная вареная картошка. Я любил заливать ее соевым соусом с пряностями и прогревать в микроволновке/на сковородке. Выходит неплохой гарнир без лишних калорий. Тут всего 77ккал на 100г, а в одной упаковке целых 500г картофеля по цене около 100 рублей. Находил в Пятерочке и встречал похожие варианты в других крупных торговых сетях. Картофель классический пастериз...

Лабораторная экспертиза протеинового батончика от бренда protein rex. Помню покупал эту штуку, чтобы перекусить на работе так как привлекала внушительная цифра в целых 35г белка на батончик. Но все ли так гладко? По белкам и жирам продукт прошел тесты. Тут заявлено 35г и 11г соответственно, а получилось 36г и 12г. Нюанс с углеводами, ведь вместо заявленных 32г здесь целых 41г. При этом, вместо обещанных 20г пищевых волокон их тут всего лишь 8г. Учитывайте эти моменты когда покупаете данный батон...

Вот такой результат по шагам вышел в феврале. Похуже чем обычно, но наступает весна и по хорошей погоде я еще нахожу свое! А про то как я выполняю норму шагов уже целый год читайте тут! #live

Низкокалорийный напиток со вкусом мультифрукт! На 100 мл тут всего 2.5ккал, что, в среднем в 10 раз меньше, чем в сахарных аналогах. Находил это дело в Светофоре по цене около 60 рублей за 2л. Напиток Exotic fruits Бренд "Fonte" Другие низкокалорийные напитки ищите в этом посте! #спортпит #напиткиZero

Еще один готовый гарнир из магазина. В этой вареной свекле всего 44ккал на 100г продукта. Если нет времени что-то приготовить, то можно взять ее. Выйдет это около 120 рублей за 500г. Находил в Пятерочке. А если вы любитель, то можно варить свеклу самому или даже делать свекольную икру, которая станет еще одной низкокалорийной закуской для вас! Другие низкокалорийные растительные продукты ищите в этом посте! #спортпит

Паблик в вк создан. Не сказать, что я очень хотел разделять свое творчество на несколько платформ, но в нынешнее время я хотел бы иметь резерв, на случай если с тг случится непоправимое( Пока в группу я планирую перезаливать старые посты, однако, учитывая специфику ВК, я уже подумываю над уникальным контентом, реализовать, который в тг было бы невозможно. Подписывайтесь, чтобы быть на связи, ссылка ниже и в закрепе! vk.com/sp0rtb1t #live

Если вы считаете кбжу, но у вас не получается похудеть, то возможно проблема в неучитываемых вами калориях! Похудение любит точность расчетов, так что вам нужно внимательно следить за тем как и что вы вносите, неучитываемыми факторами чаще всего бывают: 1) Жидкие калории - если на сладких напитках не указано Zero, то их тоже нужно считать, так как калорий в них довольно много. 2) Перекусы - часто бывают тем самым фактором, который мешает вам похудеть, так как не дает создать дефицит. 3) Продукты...