Насчёт полного просветления пока не скажу, я в системфите полный нуб. Но вот как системфитовские практики влияют на звучание - это вы сможете проверить на себе прямо завтра. Ждём всех интересующихся на второй вводный эфир Лаборатории звучащего тела, где мы с Антоном Климатом @KlimatAntony объединяем вокальные техники и системфит. Системфит применительно к вокалу - то же самое, что настройка музыкального инструмента применительно к игре. Прежде чем играть, хорошо бы убедиться, что каждая струна звучит не выше и не ниже нужной высоты. То же самое с телесными структурами: чтобы ими управлять, нужно их, во-первых, почувствовать, а во-вторых, убедиться, что в них нет фонового напряжения. Вокалисты называют это "на чистое тело", и каждый телесно-компетентный педагог обычно включает в занятия практики снятия напряжений. Собственно, системфит - практика, которая прицельно формирует "чистое тело", свободное от напряжений. Попробовать, примерить на себя можно на завтрашнем эфире. Ссылка будет здесь.