#упражнениедуши_164 Весна 🌱 И мы продолжаем нашу ежемесячную тему #добродетелидуши ,где нашим упражнением является в течении месяца находиться в фокусе внимания на ее проявлении. Добродетели -это те качества (способности), благодаря которым мы становимся ещё больше людьми. Это и 12 ступеней сознания, следующих одна за другой в годовом кругу. И мы подошли к самой высокой. В предыдущем месяце- мы проживали добродетель - молчание (сдержанность, скоромность) Добродетель марта: Magnanimity: Великодушие. Задумайтесь о том, что означает для вас Великодушие? Что значит проявлять эту добродетель? Вспомните Великодушных людей, поступки, как их можно различить? Работая в группах «Годовой круг» мы нашли несколько определений этой Добродетели: -«великая душа»; -гениальность души; ⁃ бережная сила; ⁃ контакт души с душой; ⁃ дать быть всему без осуждения; - уметь прощать и вновь начинать; ⁃ связь с Создателем; ⁃ положить все к ногам другого; ⁃ глубинный охват происходящего; ⁃ одухотворённость и снисходительность; ⁃ высокая/высшая человечность; ⁃ принятие жизни как есть; говорить «Да» жизни, событиям, судьбе; ⁃ видеть в каждом равного и давать ему пространство в себе; ⁃ опора на бОльшее; ⁃ большое, тёплое обнимающее сердце; ⁃ способность «принимать» различия; -быть свободным от симпатий и антипатий; ⁃ излучение покоя и добра,; - готовность бескорыстно поступиться своими интересами во имя большей цели и другого человека; -осознание собственного достоинства и достоинства другого человека; -уметь прощать своих обидчиков, не хранить обиды («всепрощение»); -помогать, не прося ничего в замен и не ожидая благодарности; -щедрость, широта души; -внутренняя сила человека, присущая зрелым и благородным людям; -высоко развитая эмпатия, дающая возможность глубокого сопереживания другим; Великий человек - это не тот, кто действует из силы и власти, а тот, кто проявляет истинную силу духа в проявлении доброты и щедрости. Я думаю, что Величие души раскрывается в умении оставаться верным себе в любые времена, делиться внутренним богатством, даже когда кажется, что собственных ресурсов мало. Такой человек не ищет выгоды для себя, он готов отдать часть себя - своё время, силы, внимание ради блага других. Это состояние сердца, в котором нет разделения «свой - чужой». Есть только единство и доверие к жизни и людям. Великодушие учит нас смотреть в глаза миру с открытым сердцем, признавать ценность каждого, кто встречается на пути, и ежедневно выбирать любовь и прощение. Фома Аквинский (XIII век) видит в великодушии идеал величия человека, идеал доверия к человеку. Аристотель говорит, что Фридрих Ницше: "Великодушие — это благородство духа, которое основывается на любви." Обратной стороной этой добродетели становятся следующие искушения: малодушие, равнодушие, высокомерие, душевная скудность, морализм, снисхождение, чрезмерное самовосприятие, жадность, злопамятность, бездушность, отрешённость/ отчуждённость, узкость в восприятии, душность, мелочность, осуждение, обидчивость, расчетливость, эгоизм. Обращайте внимание, особенно, где то что-то идёт с большим напряжением, чем вам хотелось бы, не проявились ли именно эти качества в данных ситуациях. Великодушие -это великое понимание, с большим интересом и вниманием предоставляющее пространство в себе для самовыражения любого другого существа. Для этого понимания каждая индивидуальность - неприкосновенное выражение духа в сердцевине человека. Это понимание чувствует себя ответственным за каждую другую индивидуальность как за собственное существо. Великодушие не сможет себя не соединять в свободном предрасположении с каждой индивидуальностью. Так оно становится любовью. ( Г.Витценман) Упражнение: Каждый день возьмите в утреннюю медитацию (важно состояние «покоя») слова, которые предложены ниже как медитативную формулу этого месяца. Формула звучит так: Великодушие становится любовью. —————— Великодушия и любви! ❤ #добродетелидуши