#упражнениедуши_163 Оглянуться и поблагодарить Завершается зима, природа готовится к новому годовому кругу. Так и у человека, как части природы: что-то подходит к концу, а что-то новое идёт на встречу. И вот здесь мы можем решить, что может быть оставлено, а что мы можем взять с собой на новом витке, и как это может быть преобразовано в нашей душе. Найдите на ближайшей неделе время, на то, чтобы оглянуться назад на прошедшую зиму и «придаться» воспоминаниям. Это небольшое, но важное упражнение. Мы воспринимаем гораздо больше духовного, чем обычно осознаем. Воспоминание – это тоже духовное явление. Силы, которые «работают» при воспоминании, позволяя нам видеть образ: отдельные ситуации и предметы иногда как наяву (прямо перед глазами), это силы, которые с одной стороны формируют наши представления, а с другой поддерживают нашу жизнь. Это очень важная взаимосвязь. Наше воображение формируется теми же самыми силами, которыми мы живем. Это означает, что мы можем укрепить свои жизненные силы, развивая силы воспоминаний. Так становится яснее, почему людям ближе к старости они становятся так важны. И если мы и можем душевно поддержать старение ,то доброе вопрошающее вслушивание в рассказы пожилых людей (даже если это повторяется уже который раз) могут помочь им. Воспоминания о своей жизни ставятся в центр рассказов при встрече. Эта становится своеобразной тренировкой памяти. Тренировать память можно и заучиванием стихов, особенно через образное запоминание. Есть примеры когда старенькие люди, благодаря этому справлялись со своими сложными душевными состояниями. Нам и в голову не придет это делать «просто так» по молодости лет, а вот со временем такие мысли посещают человека и мы можем различать в чем смысл такого действия. «Многое могли бы мы избежать в своей жизни, не будь мы так забывчивы. Но мы вновь и вновь забываем о том, что решили в чем-то упражняться. Мы забываем тот опыт, которому давно уже научила нас жизнь, и делаем все те же глупости. И прежде всего забываются те нежные, ненавязчивые переживания, которые связаны с духовной стороной жизни» «Душа с землю вместе дышит» Д. Хорнеман Поэтому, так важно не терять воспоминаний, как о внутреннем мире зимы, которая завершается, так и всего того времени, что мы оставляем «за собой». И самое малое (и это очень большОе), что мы можем делать каждый день,начиная с сегодня, это совершать обратный обзор дня о котором я писала здесь ранее: https://t.me/soulpractices/36 После того как оглянетесь назад на зиму (да и любой другой период), не забудьте поблагодарить тех, кто о вас позаботился, за то, что произошло важного для вас. Существует множество вещей, событий, людей, котором мы можем быть благодарны, но тут никто никого не принуждает, напротив, благодарение является абсолютно свободным деянием. Настоящая благодарность не имеет ничего общего с долгом приличия и вообще с долгом- ей не нужно следовать правилам. Благодарение выглядит прежде всего, как одна из основ на которой зиждется человеческая жизнь, подобно дыханию любви. Благодаря ей мы испытываем больше близости друг к другу. Благодарность - это и путь к свободе духа, который позволяет нам принимать мир таким, какой он есть. Благодарного завершения зимы и доброго начала весны! Картина: Елена Маркова #упражнениядуши #текущеевремя