Как вернуть себе чувство безопасности, когда мир так нестабилен 💚 Есть внутриличностные конфликты, которые появляются с нами в момент рождения и остаются до конца жизни. Конфликт безопасности - один из них. Мы приходим в мир с базовой потребностью в безопасности, но мир не может дать таких гарантий. И поэтому безопасность — скорее иллюзия: она не существует, как нечто постоянное и неизменное 🔥 🌸 Наша безопасность - это лишь «островки», небольшие зоны спокойствия в бушующем океане реальности. 🟢Для ребёнка таким островком становится мать — если она стабильна и психически здорова, её присутствия достаточно, при том, что сам мир не становится безопаснее. 🟢Для взрослого таким местом может быть собственная семья или близкие отношения. Но чем больше мы соприкасаемся с внешним миром, тем сильнее становится тревога. 💌Когда в мире ничего такого не происходит, наша тревога не так заметна — мы живём обычной жизнью и не думаем о том, что полной безопасности не существует, как не думаем ежедневно о смерти, вспоминая о ней лишь при реальной угрозе. Поэтому, отвечая на вопрос «как вернуть себе чувство безопасности?», важно признать: невозможно вернуть то, чего никогда не было в абсолютном виде. Можно лишь вспомнить о своём «островке» и сознательно опереться на него — мыслями и действиями. Пока небезопасность не вошла в ваш дом (в широком смысле — в ваш город, в ваше пространство жизни), вы находитесь в той же относительной безопасности, что и вчера и позавчера ☕️ ➡️ Вернуть себе равновесие - именно равновесие, как кораблю во время шторма, а не чувство "безопасности" - возможно двумя способами: 1️⃣ Опереться на свой собственный "островок", например, на свою семью, работу, свои ценности. Действовать там, согласно ситуации. 2️⃣ Помогать тем, кто нуждается в этом больше (дети, пожилые родители, питомцы), так вы хоть немного вернёте себе ощущение дееспособности и силы. Как вы чувствуете себя в нынешнем безумном мире?