«Подойди ближе… Нет, стой. Это слишком. Я не знаю, можно ли тебе доверять». Примерно так могут звучать переживание человека с дезорганизованным типом привязанности. У человека с таким типом привязанности есть и сильная потребность в близости, и одновременно страх этой близости. Не по очереди, а сразу. В один и тот же момент. Если человек с тревожным (амбивалентным) типом привязанности от тревоги тянется к партнёру, а с избегающим - отстраняется, то здесь происходит другое: движение к близости и от неё переплетаются, создавая внутренний конфликт. Не потому, что человек «не знает, чего хочет», а потому, что когда-то фигура привязанности была одновременно и источником безопасности, и источником страха. Психика не смогла выстроить единый способ справляться. И тогда формируется стратегия, в которой нет устойчивости - только колебания. Поэтому в отношениях, когда активируется привязанность (особенно в моменты стресса, неопределённости или угрозы потери), вместе с желанием быть рядом поднимается и тревога, связанная с самой близостью. Часто это выглядит так: ❤️‍🩹 человек сильно нуждается в партнёре, но в момент реального сближения может резко закрыться или оттолкнуть; ❤️‍🩹 возникают противоречивые сигналы - «будь рядом» и «уйди», которые могут быстро сменять друг друга; ❤️‍🩹 доверие даётся с трудом: хочется опереться, но внутри нет ощущения, что это безопасно; ❤️‍🩹 в конфликте может происходить резкая смена состояний - от сильной привязанности и страха потерять до гнева, отстранённости или обесценивания; ❤️‍🩹 после дистанции может приходить сильное чувство вины или пустоты и снова желание приблизиться. Внутренние убеждения здесь часто звучат противоречиво: «Мне очень нужен кто-то рядом» и одновременно «Близость - это опасно». Поэтому правила того, как действовать в тревоге, не складываются в одну систему. Иногда это поиск опоры в другом, иногда - резкий уход в себя. И самое неприятное - ни одно из этих состояний не даёт устойчивого облегчения. Но важно сказать: дезорганизованный тип привязанности встречается значительно реже, чем тревожный, избегающий или надежный. По разным данным, он характерен для относительно небольшой части людей (примерно 4-6%). Дезорганизованная привязанность - это отпечаток опыта человека, для которого близость когда-то была непредсказуемой: источник утешения мог одновременно и пугать. И, к сожалению, ребенку не удалось выработать понятный способ: приближаться или защищаться. В итоге во взрослой жизни близость остаётся самым желанным и самым тревожным местом. Психолог Софья Корс